giovedì 22 novembre 2018

Centrifuga al kiwi, sedano e pera

Finalmente ho trovato un pomeriggio (...o per meglio dire un paio di ore!) per sistemare un po' la cucina e sono riuscita a ricavare un posticino per la centrifuga. Adesso che ce l'ho a portata di mano, la sto sfruttando al massimo per godermi delle merende sane, ricche di acqua e vitamine, ottime per contrastare i malanni di stagione.
L'importante è acquistare frutta e verdura bio, abbinare bene i sapori e gustarsele appena fatte per non rischiare di disperdere nemmeno una vitamina!
Oggi vi propongo una centrifuga di kiwi, sedano e pera, un mix perfetto per affrontare meglio i primi freddi!
Il kiwi essendo ricco di vitamina C, potenzia le difese immunitarie, mentre la pera ha un elevato potere energizzante ed è ottimo per l'intestino che in inverno rischia di impigrirsi. Infine il sedano aiuta la digestione, riduce le infiammazioni ed essendo ricco di acqua idrata l'organismo. Mettiamo poi che il sapore è davvero ottimo ed il gioco è fatto! La merenda è servita!


Ingredienti x1 porzione:

2 kiwi bio
1 pera bio
3 coste di sedano bio




Pelare i kiwi. Lavare accuratamente il sedano. Lavare la pera e privarla del torsolo. Versare tutto nella centrifuga e ricavarne il succo.
Trasferire in un bicchiere e servire subito per non disperderne le vitamine.


Ecco tutte le nostre ricette per prevenire i malanni di stagione:
Pranzo Acquacotta con baccalà di Carla
Merenda Centrifuga al kiwi, sedano e pera qui da me

20 commenti:

  1. Ne berrei volentieri un bicchierone proprio adesso, mi piacciono molto questi concentrati di benessere! Ciao ciao :-)

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  2. Oddio! Mi hai fatto venire in mente che anche io ne ho una, me l’ha regalata Andrea un paio di mesi fa, messa in fondo al pensile (intanto che pensavo dove metterla...) e me la sono dimenticata 🙈🤐 quale migliore occasione per copiare questa ricetta?! Davvero invitante!

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    1. Davvero?? Allora adesso possiamo scambiarci idee per utilizzarla :-)

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  3. Il sedano per me è stata una piacevolissima sorpresa!

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  4. Amo le centrifughe, in ogni stagione!

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  5. Buono e freschissimo! Ciao Consu, buon we :)

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  6. Passami un bicchiere :)) Ma che buona che deve essere.
    Un bacio

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  7. eh la centrifuga è un altro dei miei vorrei . Mi piace un sacco l'idea del sedano con la frutta , da provare davvero . buon fine settimana cara Consu

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    1. Grazie Lisa, non sai come vorrei poterti far fare l'assaggio!

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  8. Interessante! la centrifuga mi garba proprio tanto! Un bacio

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  9. Ottima merenda ricca di vitamine anche la presentazione mi piace molto. Buona domenica

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  10. Bel mix, sembra davvero sano e ricco di vitamine!
    Kisses, Paola.

    Expressyourself

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