mercoledì 7 maggio 2014

Pink Smoothie

La voglia di estate e vacanze si fa sentire, soprattutto in quest'ultimo periodo di intenso stress. I miei ritmi frenetici e il poco tempo a disposizione per godermi queste giornate di sole, poi, me lo fanno percepire in modo spasmodico! Non vedo l'ora di andare in ferie in qualche spiaggia assolata ma potrei anche accontentarmi di poter riprendere la mia bici e pedalare sotto i raggi che baciano il mio viso e colorano la mia pelle (attualmente giallo-zombie!)
Per il momento non posso che continuare a sognare ad occhi aperti e per aiutarmi mi sono concessa un assaggio di relax in riva al mare con uno smoothie dal colore brillante e dal sapore avvolgente!
Un'idea per gustarsi a pieno i frutti di stagione, tutto racchiuso in una coccola da bere salutare, nutriente e fresca da concedersi in ogni momento della giornata per ritrovare il buonumore e il benessere!




Dosi per 2 porzioni:


3 carote
8 fragole mature
10 mandorle intere
200 g di yogurt bianco magro
1 cucchiaino di miele d'acacia


Pelare le carote e spuntarle. Lavare le fragole ed eliminare il picciolo. Ridurre tutto a piccoli pezzi. Versare nel bicchiere del frullatore. Aggiungere le mandorle, lo yogurt e il miele. Frullare finemente con il frullatore ad immersione. Servire in bicchieri e decorare a piacere con frutta fresca.

Una pausa che profuma d'estate, colora la giornata e sazia con gusto e leggerezza!
Il buonumore in un bicchiere fresco e goloso da gustarsi sotto i raggi di sole di una piacevole giornata primaverile!

58 commenti:

  1. che bellezza Consu....lo assaggerei mooooolto volentieri!!!

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    1. Grazie Ale, provalo vedrai che te ne innamorerai :-D

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  2. Ma che bella coccolaaaaaa!!!! Ne berrei un sorsetto or ora. Ho bisogno di ferieeeee!!! Di abbandonare l'orologio! Di perdermi nel blu del mare...anche solo con gli occhi! Un bacione!!!

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    1. Ti capisco perfettamente...io ancora un mese e poi scappoooooo :-P
      Grazie tesoro e felice serata <3

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  3. Non vedo l'ora che arrivi l'estate per le ferie e per cenare con questo tipo di preparazioni che amo e mi saziano, oltre al fatto che si possono fare mille abbinamenti differenti, buon riposo!

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    1. Io attualmente ci sto pranzando..il poco tempo a disposizione non mi permette di meglio :-D
      Grazie tesoro e felice serata <3

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  4. A chi lo dici...ho tantissima voglia di vacanze ma non so se quest'anno ci andrò!!!!
    Che bel colore e immagino che delizia Consu!!!! Un bacione grande grande!!!

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    1. Dai Simo, stringiamo i denti..arriverà anche il nostro momento ^_^
      Grazie, mi fa piacere che il mio smoothie sia stato di tuo gradimento :-D

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  5. E che non lo so io? E ? on lo so? Anche io mi sono sbizzarrita, e priverò la tua versione, che ti credi?
    un abbraccio e che l'estate giunga presto!

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    1. ahahah...sapevo che ti avrei conquistata ^_^
      Grazie a te Vale e buona serata <3

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  6. non ho mai provato carote e fragole insieme...bella idea!
    se ti va passa a trovarmi: http://viviconvivi.blogspot.it/

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    1. Prova e sentirai che piacevole gusto :-D
      Grazie Vivi e a presto ^_^

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  7. buonissimo! in estate li preparo quasi tutti i giorni gli smoothie!

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    1. Hai ragione, sono un'ottima alternativa al pranzo o alla merenda :-D
      Grazie Linda :-D

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  8. Carinissima la decorazione con la carota :D hai usato il temperino vero??
    Bella bella, aggiunta! un bacio!
    Silvia

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    1. ahahah..che occhio Silvia :-P !!!! Esatto ho fatto la decorazione con il temperino, anche l'occhio vuole la sua parte, giusto???
      Grazie x aver gradito :-D

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  9. Consuuuu!! A me anche il tempo vola questi giorni e non riesco a fare nullaaaa Mi sfugge tutto! Però mi sono fatta uno smoothie anche io! :)

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    1. ahahah...trovo che sia davvero una deliziosa consolazione ^_*
      Grazie Silvietta e tieni duro, vedrai che arriverà anche il nostro momento :-D

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  10. Topolinaaa!!! Sono stata poco presente in questo periodo ma prometto che mi rifarò! Intanto mi faccio un bel giro sul tuo blog e sono sicura che c'è una ricetta più bella dell'altra!!! Questa è fantastica; buona e molto salutare proprio come piace a me :-) Un bacione e complimenti come al solito :-) Bacibacibaci
    Federica :-)

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    1. Benritrovata Fede :-D Grazie di essere passata, 6 sempre la benvenuta <3

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  11. Ciao Consu, perfetto per strizzare l'occhio all'estate...fresco, sano e goloso!!! Bravissima!!!
    Bacioni, buona serata...

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    1. Grazie Ely, sono felice che ti sia piaciuto ^_^

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  12. Fragole e carote, ma che bontà salutista!! tu poi sei sempre una scoperta! sai anche intagliare le carote!! Che brava!!! bacioni

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    1. ahahah...ho acquistato un temperino apposta..non ho saputo resistere :-P
      Grazie Meri <3<3<3<3

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  13. Che buono zia. Una delizia!

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  14. Che bella idea...le mandorle credo che diano quel tocco in più, voglio provare, così arriverà l'estate anche dalle mie parti! :)
    IMPOSSIBILE FERMARE I BATTITI //PAGINA FB

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    1. Grazie tesoro, sono sicura che funzionerà ^_*

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  15. ma che buono! ho sempre preparato gli smoothie con la frutta fresca... geniale l'aggiunta di carote e mandorle:) ti abbraccio Consu:*

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    1. Grazie Simo, prova e vedrai che non vedrai l'ora di replicare :-D

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  16. Ciao Consuelo, che meraviglia di bevanda:)) hai avuto davvero una splendida idea, sana, troppo invitante, fresca e gustosissima, mi piacerebbe assaggiarla, sicuramente la proverò in quanto mi ispira e mi piace tantissimo:)))
    bravissima come sempre, complimenti:))
    un bacione:))
    Rosy

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  17. Questo smoothie profuma di buono e di estate, mi piace!!!

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    1. Grazie Giuliana, era proprio la mia intenzione :-D

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  18. Abbiamo avuto la stessa idea!... la mia, visto il freschino che persiste qui, è ancora cioccolatosa, ...questa invece è un vero richiamo all'estate!!! ;-)

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    1. Grazie Mari, passo subito a godermi il tuo, sicuramente + goloso :-P

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  19. Sai che anch'io voglio farlo... bravissima cara!!!
    Un bacione e buonissima giornata!

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    1. Prova Michela e non potrai + farne a meno :-D
      Grazie cara e felice giornata anche a te <3

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  20. che buono e bello consuelo!buon lavoro!!!!!!baci:)))

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  21. Grande Consu, faccio il pieno di vitamine e sali minerali con questo bel frullatone!!!! Brava!

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    1. Dai, facciamolo insieme allora ^_*
      Grazie cara <3

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  22. Ecco! E' proprio quello che mi andrebbe ora! Goloso, fresco e salutare!! Potrei saltare il pranzo...che mi farebbe solo bene!!!!! Sì! Devo iniziare a perdere un po' di peso, se no fra poco dovrò ricomprarmi tutto il guardaroba!!
    Inizio dal tuo favoloso smoothie, visto che ho in casa gli ingredienti, anche se le mie mandorle sono pelate.
    Un abbraccione mia solare amica!<3<3<3<3

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    1. Dai Annalisa, vedrai che con la buona volontà raggiungerai il risultato che desideri :-D
      Prova questo smoothie e sono sicura che sentirai meno il peso della dieta :-D
      Grazie tesoro e buona giornata <3<3<3<3

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  23. Tresorrrrr ma che idea! Mi piace, mi piace troppo e voglio assolutamente provare! Anch'io vorrei essere già in ferie... Che stresss, uff! Consoliamoci così... Sognando ad occhi aperti per ora... Buona giornata!
    Bacioni grandi cara <3

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    1. ahahah...ti confesso che con uno smoothie colorato in mano tutto diventa + semplice ^_*
      Grazie tesoro :-D

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  24. Proprio ieri stavo guardando i robot per fare i centrifugati. Tra smoothie, frullati e centrifughe ne vado matta! Bell'idea fresca ed estiva.. ha tutto il sapore del nostro amato sole!! Un bacione cara!! <3

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    1. Pensa che io ho fatto tutto con il frullatore ed è stato un successo ^_*
      Cmq concordo con te, queste bevande ricche ma leggere sono un vero toccasana x l'estate :-D
      Grazie Anita e felice giornata di sole :-D

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  25. fantastico, immagino il sapore superbo!!! Complimenti e continua a sognare!!!Baci Sabry

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    1. Grazie Sabry..non smetterò mai di sognare ^_*

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  26. ciao Consu, lo trovo fantastico questo smoothie e potrebbe essere la giusta alternativa a pranzo per la mia dieta grazie e baci

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    1. Grazie a te..fammi sapere se hai gradito ^_*

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    2. altro che se ho gradito, ma un bicchiere era poco ne ho bevuti un paio belli grandi grazie baci

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    3. ahahah...mi fa davvero piacere :-D
      Grazie a te <3<3<3<33

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  27. noooo questo lo devo fare....che fresca delizia mi pare di sentire il sapore ....lo amooo...grazi gioia cara a presto

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    1. Grazie a te Cinzia, provalo e vedrai che te ne innamorerai :-D

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  28. Buonooo..mmm..come lo vorrei adesso bello rinfrescante, mi intriga la cominazione fragolecarote

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    1. Grazie Annalisa, ti consiglio di provare e vedrai che non ti deluderà :-D

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