giovedì 29 maggio 2014

Exotic mangia & bevi

Non sono superstiziosa, lo giuro! 
Da stamani mi ripeto questa frase, anche se forse non sono riuscita ancora a convincermene del tutto. 
Ma iniziamo dal principio. 
Finalmente mi sono svegliata con un raggio di sole e la bici è subito uscita dal suo breve riposo. Mentre percorrevo la strada che mi avrebbe portata al lavoro, un suono strano e prepotente ha distratto i miei pensieri (o meglio ha sovrastato la musica dei Muse sparata a tutto volume nelle orecchie!). Ho alzato lo sguardo ed un corvaccio nero e minaccioso svolazzava sulla mia testa, non ho avuto nemmeno il tempo di rendermene conto che un gatto nero e spelacchiato mi ha tagliato la strada facendomi quasi perdere l'equilibrio. Mi sono subito ripresa con uno scatto agile (si fa per dire...) ed ho continuato la mia pedalata dritta alla meta con il battito un po' accelerato per lo spavento.
Al lavoro tutto nella norma con le solite paturnie quotidiane che il mio capo mi riserva, ma tutto sommato è andata bene. Nel percorso verso casa, minacciato da qualche nuvoletta di pioggia, mi aspettavo che succedesse qualcosa..non so spiegarmi cosa, ma una strana sensazione insidiava i miei pensieri. A parte un ciclista che ha tentato di abbordarmi offrendosi di "tagliarmi il vento" manco stessi facendo il giro d'Italia (forse non si era reso conto che con la mia vecchia city bike, la borsa a fiori e la musica nelle orecchie, non mi interessava un granché guadagnare velocemente terreno...), il resto per il momento appare tranquillo..ancora non so se la giornata si manterrà tale e nel dubbio ho evitato di accendere i fornelli per scongiurare un possibile disastro concedendomi un fresco e fruttato pasto.


Il mio frigo offriva esattamente quello di cui avevo bisogno. Frutta fresca e matura da smaltire e un rimasuglio di latte di soia...anche qui la malasorte non ha avuto la meglio!!!


Ingredienti x 3 bicchieri:

1/2 ananas maturo
3 fragole
1 banana matura
1 bicchiere di latte di soia al naturale*
2 fettine sottili di zenzero fresco

*Sostituibile con altro latte di vostro gradimento.


Ricavare due fette dall'ananas, eliminare la buccia e la parte centrale più coriacea. Sbucciare la banana e tagliare a rondelle. Lavare le fragole e tenerne una da parte per la decorazione. Versare tutta la frutta nel bicchiere del frullatore. Aggiungere il latte e lo zenzero. Frullare finemente per qualche minuto.


Nel frattempo ridurre a piccoli dadini la polpa dell'ananas avanzato.
Servire il frullato in un bicchiere decorato con la fragola e a parte i dadini di ananas.


Un bicchiere rigenerante, ottimo per la merenda e la colazione per fare il pieno di vitamine in un solo sorso!


Colore e semplicità per non rinunciare ad una pausa salutare e piena di gusto!


..e con questo vi chiedo di incrociare le dita per me..la giornata non è ancora finita!

48 commenti:

  1. Cara zia...io incrocio tutto per te! Anche i ricci!!! :-D
    scusami ma questo mica è stato il tuo pranzo?!?!? Io potrei anche uccidere con un pasto così ed il condizionale è dovuto al fatto che il desiderio di uccidere sarebbe tanto...ma non avrei le forza per portare a termine l'atto!!!! ^_^
    Comunque questo frullato sa proprio di estate e non solo per l'ombrellino con cui è adornato!!!
    Per la cronaca: io non sono incappata in nessun gatto nero e nessun corvazzoo mi è planato in testa...ma credo che il mio bell'acquazzone me lo prenderò anche stasera (ed oggi, x giunta, ho solo l'ombrellino da borsetta..quello che, per intenderci, ha lo stesso potere di copertura dell'ombrellino delle tue foto). BACIONIIIII

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    1. ahahah...spero tanto che tu non abbia avuto la necessità di usare l'ombrellino ^_^
      Ti dirò che questo è stato davvero il mio pranzo e sono arrivata tranquillamente all'ora di cena senza soffrire la fame..la frutta riempie molto di più di quello che si possa pensare :-D ancora meglio x la mia prossima prova costume ^_*
      Grazie di cuore tesoro..i tuoi scongiuri x il momento hanno funzionato :-D

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    2. Sono contenta che abbiano funzionato!!!! Anch'io sono stata baciata dalla fortuna: l'ombrellino è rimasto in borsetta :-D
      Ti abbraccio forte e ti auguro un buon fine settimana lungo. URRA'!!!!

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    3. ahahah...mi fa davvero piacere ^_^
      Buon we lungo anche a te <3<3<3

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  2. che frullato fantastico!!!Bella bevanda dissetante!!!Che giornata disastrosa hai avuto!!!Com'e' finita????Baci Sabry

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    1. Grazie Sabry..x ora tutto bene, speriamo di riuscire ad andare a letto tranquilla ^_^

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  3. Cavolini ma tutti in un secondo corvo e gatto nero, oggi ce l' avevano proprio con te zietta !!!! Dai l' importante e' non pensarci e tutto sommato le avance di un ciclista potrebbero anche far piacere ^_^ . Meno male ti sei rifocillata con uno squisito frullato. Baci

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    1. ahahahah...mi sarei tranquillamente evitata corvo, gatto e ciclista, ma alla fine sembra che sia filato tutto liscio..spero di non dovermi smentire in serata :-P
      Grazie Vero <3<3<3<3<3

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  4. Amo gli smoothie e ananas, fragole e banane stanno divinamente insieme!
    Vedrai che tutte queste vitamine ti proteggeranno anche dalla sfortuna tesoro :*

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    1. ahahah...a quanto pare ha funzionato ^_^
      Grazie Marghe <3

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  5. Ma ci mancherebbe altro, cosa vuoi che succeda? Tiè tiè xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx e anche un pò di incroci che non fanno mai male. Tranquilla, vedrai che non succederà niente. Intanto ti sei fatta un pranzo fresco e genuino e hai fatto benissimo.

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    1. ahahah...grazie Terry x il tuo impegno e ti confermo che ha funzionato :-D Sembra che non mi succederà niente di strano :-P (ma la giornata non è ancora finita..)

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  6. Consu con tutto quello che ti è successo non potevi meritarti un pranzo migliore!!! Ananas e fragole....che meraviglia! E che voglia d'estate!!!!!:)
    Un bacione cara!!!

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    1. Grazie Simo, questo pranzetto sano e leggero è stato un vero toccasana anche x l'umore ^_*

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  7. Sempre buoni e golosi i frullati, con la frutta che hai scelto è benissimo...brava zia!!!
    Bacioni...

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    1. Grazie Ely, sono felice che ti sia piaciuto ^_^

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  8. Ah ah, dai, la malasuerte ti ha fatto uno scherzo, voleva gettarti nello sconforto da sfiga ma era tutta una messa in scena!! Ottimo il tuo pranzo, ma come hai fatto ad arrivare fino a cena?? Io sarà che ho il metabolismo di un topino russo e devo mangiare ogni 5 minuti!!! Vabbè, però per merenda è paradisiaco!!!
    Un bacioneeeee!!!

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    1. ahahah...ti assicuro che non ho sofferto i morsi della fame fino a cena ^_^ è stato rigenerante e saziante al punto giusto ^_*
      Grazie Silvietta <3

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  9. non ti preoccupare il gattino nero ti porterà tanta fortuna...poi con questo tuo frullato già sei fortunata nel mangiarlo!bravisssssima Consuelo e sogni d'oro:)

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  10. Alla fine è finita bene la giornata? non sono superstiziosa e forse mi avrebbe dato più fastidio il piacione del corvo sulla testa ;-) anche se in effetti i corvi fanno un po' impressione.
    Questo frullato deve essere delizioso, fresco, saporito e molto goloso

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    1. Alla fine mi sono suggestionata x niente U.U
      Grazie Ele!

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  11. Consuuu tesoro spero che la giornata sia proseguita in modo tranquillo! Questo mangia e bevi deve essere buonissimo, adoro le fragole e con l'ananas e lo zenzero... mmm... non si può resistere! Un abbraccio forte forte, buona serata e bacini a Miss Grey <3

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    1. Grazie Vale, con questo mix di gusti sfido chiunque a non ritrovare subito il benessere ^_*

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  12. Ormai manca solo la buonanotte e sono certa che non ti sia successo nulla! Bellissima l'idea di questo frullato fresco e rigenerante!!! Buona notte!

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    1. ahahah..almeno fino alle 22,30 O_o poi è stato un delirio generale :-( (se leggi il nuovo post, lo capirai...)
      Grazie Chiara e buon we <3

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  13. Adoro i frullati e il tuo mix è a dir poco delizioso!!!!!!!
    Non pensarci, è tutto passato ormai!
    Baciiiiii

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  14. Ahahah... Io non sono superstiosa ma un x per te lo faccio più che volentieri! ;)
    Mi aspettavo un frullatore imbizzarrito che sparava pezzi di frutta in giro per casa, ma vedo che è tutto sotto controllo!! ;)))
    Bellissimo frullato, con l'inizio del caldo ci vuole proprio! ;)

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    1. ahahah...fortunatamente il frullatore ha retto il colpo ^_* e anche io sono uscita quasi indenne dalla giornata :-D
      Grazie cara <3

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  15. Mi hai fatto tanto ridere mi immaginavo tutta la scena mentre leggevo ....sei unica ,e amo il tuo modo di cucinare te lo dico col cuore ....questo frullato lo berrei in 3 secondi....delizia pura!!!bacii tttttbbbbb....ps...il tecnico non e' venuto sto' impazzendo ho attaccato il mio portatile al moden col cavetto scollegando la wiifii ..ora e' fisso qui in camera e lo accendo pochissimo

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    1. Grazie tesoro, 6 sempre troppo gentile ^_^
      ps: mi dispiace x la tua connessione e spero vivamente che riuscirai a risolvere presto i tuoi problemi ^_*

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  16. Dai Consu!!! Con queste foto colorate scacci via la malasorte!! Evviva i Muse sparati nelle orecchie! Evviva la bici! Evviva è già venerdì! Io non amo i frullati semplicemente perché ho la fissa del latte, non l'ho mai più bevuto da quando ero in fasce... ma la frutta sì, la adoro, e questa che avevi nel frigo è la stessa che ho nel frigo io. A pranzo mega macedonia!! Un bacione cara, e sii sempre allegra così. Smack

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    1. Evvai con la macedonia ^_^ con questo caldo ti rigenererà a puntino ^_^
      Grazie di cuore tesoro e felice we lunghissimoooooo :-D

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  17. Com'è finita poi la tua giornata della malasorte ? Adoro i frullati e il tuo mix è proprio delizioso.
    Un bacione e buon weekend

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    1. Lasciamo perdere, pensavo che tutto sarebbe andato liscio, invece qualche intoppo l'ho dovuto incontrare..
      Grazie Lisa e buon we anche a te <3

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  18. Io ho una gattina tutta nera senza neanche un pelo nero e credimi quando è in casa ce l'ho tutto il tempo tra i piedi, mi inciampo su di lei, ma niente da fare!!! E posso garantirti che porta tante cose, ma di certo non negatività!!! In più nell'antico egitto il gatto nero era sacro, per cui non può certo essere presagio di negatività!!!
    Un abbracciotto

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    1. Hai ragione Mila, la mia introduzione era piuttosto ironica e da amante dei gatti non posso che essere d'accordo con te ^_*
      Grazie tesoro <3

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  19. Oggi è già il giorno dopo...è andato tutto bene???!
    La tua ricetta è un'idea davvero perfetta per un pasto gustoso ma di fretta!!!

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    1. Grazie cara, se leggi il nuovo post scoprirai cosa mi è successo..anche se non voglio lontanamente pensare che sia stato causato dall'evento della mattina...

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  20. ahahahahahah
    la sfiga sarà finita nella scia del vento del ciclista provolone!!!
    :) Ora ci starebbe proprio bene quel mangia e bevi!

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    1. ahahah....forse tra tutti gli eventi accaduti, il ciclista è quello che + mi sarei voluta evitare :-P
      Grazie tesoruccio e felice we <3

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  21. Bello fresco e dissetante questo drink!!! In bocca al lupo, manca ancora mezza giornata..ahahhaah baci

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  22. guarda credo che la sfiga stia girando un po' ovunque allora! io ho dovuto combattere contro la burocrazia inps ma ho vinto!! devo comprare un po' di frutta anche io ne ho poca in casa e devo correre ai ripari! brava!!

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    1. Penso che a te sia andata anche peggio U.U con la burocrazia italiana non c'è amuleto che tenga!
      Grazie cara e buon we <3

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